Abr 23

Truque para adormecer em 5 minutos?

Tornou-se viral nas redes sociais, um vídeo que ensina um truque para qualquer pessoa poder adormecer em somente 5 minutos.

Para adormecer rapidamente, o truque é, de cabeça, listar coisas que não estão relacionadas entre si (exemplo: batatas, tarzan, violino,…).
Quanto mais aleatórias forem as palavras, melhor.

Mas será que isto funciona?

Os neurologistas dizem que não, até porque as pessoas começam a pensar em palavras aleatórias, em vez de descansarem para melhor adormecerem.

O melhor mesmo é escrever as coisas que têm de fazer no dia seguinte. Assim, não ficam a matutar nesse assunto. E podem descansar melhor.

Podem ver alguns conselhos e mais algumas informações sobre este assunto, na Hora da Verdade.

Carlos Oliveira

Carlos F. Oliveira é astrónomo e educador científico.

Licenciatura em Gestão de Empresas.
Licenciatura em Astronomia, Ficção Científica e Comunicação Científica.
Doutoramento em Educação Científica com especialização em Astrobiologia, na Universidade do Texas.

Foi Research Affiliate-Fellow em Astrobiology Education na Universidade do Texas em Austin, EUA.
Trabalhou no Maryland Science Center, EUA, e no Astronomy Outreach Project, UK.
Recebeu dois prémios da ESA (Agência Espacial Europeia).

Realizou várias entrevistas na comunicação social Portuguesa, Britânica e Americana, e fez inúmeras palestras e actividades nos três países citados.

Criou e leccionou durante vários anos um inovador curso de Astrobiologia na Universidade do Texas, que visou transmitir conhecimento multidisciplinar de astrobiologia e desenvolver o pensamento crítico dos alunos.

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