Tornou-se viral nas redes sociais, um vídeo que ensina um truque para qualquer pessoa poder adormecer em somente 5 minutos.
Para adormecer rapidamente, o truque é, de cabeça, listar coisas que não estão relacionadas entre si (exemplo: batatas, tarzan, violino,…).
Quanto mais aleatórias forem as palavras, melhor.
Mas será que isto funciona?
Os neurologistas dizem que não, até porque as pessoas começam a pensar em palavras aleatórias, em vez de descansarem para melhor adormecerem.
O melhor mesmo é escrever as coisas que têm de fazer no dia seguinte. Assim, não ficam a matutar nesse assunto. E podem descansar melhor.
Podem ver alguns conselhos e mais algumas informações sobre este assunto, na Hora da Verdade.
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